В Головном офисе Беларусбанка учились дыхательной гимнастике
В актовом зале Головного офиса ОАО «АСБ Беларусбанк» прошли занятия по дыхательной гимнастике.
Самая большая ценность — наше здоровье! Особенную актуальность этой фразы мы осознаем в настоящее время.
В условиях пандемии мы заботимся о профилактике вирусных заболеваний, болеем, к сожалению, проходим непростой путь восстановления после болезни.
При коронавирусной инфекции особенно подвержены поражению органы дыхания.
Одной из важнейших профилактических, а также восстановительных мер является дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма и при регулярных занятиях укрепляет иммунитет и снижает вероятность простудных заболеваний.
17 – 18 ноября в актовом зале ОАО «АСБ Беларусбанк» профсоюзным комитетом Головного офиса банка были организованы методико-практические занятия на тему «Роль дыхательных упражнений в системе профилактических мер в период роста заболеваемости верхних дыхательных путей».
Занятия провел Жамойдин Денис Вячеславович, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры Академии управления при Президенте Республики Беларусь, доцент кафедры технологий фитнеса УО «БГУФК», инструктор по хатха-йоге IBA IT Park. Автор более 60 научных публикаций.
Участники мероприятия узнали о строении и функциях дыхательной системы человека и ее влиянии на работоспособность; обсудили перечень основных заболеваний системы дыхания и возможные причины их возникновения; познакомились с дыхательными практиками для самостоятельных занятий, направленных на профилактику и лечение заболеваний верхних дыхательных путей, дыхательными гимнастиками (А.Н. Стрельниковой, К. Бутейко, В.Ф. Фролова, Вима Хофа, йогов, при COVID-19) и возможными противопоказаниями при их применении.
Основную часть занятий заняло обучение участников базовым дыхательным упражнениям.
Для тех кто, по объективным причинам, не смог присутствовать в зале, 18 ноября был организован стрим в аккаунте Instagram Головного офиса.
Берегите себя и свое здоровье!
